1. Dijital Bağımlılık Nedir?
Dijital bağımlılık, bireylerin telefon, bilgisayar, tablet gibi dijital cihazları kontrolsüz şekilde ve aşırı kullanması durumudur. Bu durum zamanla kişinin sosyal ilişkilerini, akademik başarısını ve ruh sağlığını olumsuz etkileyebilir. Özellikle 11-18 yaş aralığındaki çocuk ve gençler bu konuda daha savunmasızdır.
Belirtileri
- – Sürekli internette vakit geçirme isteği
- – Sosyal etkinliklerden uzaklaşma
- – Uyku düzensizlikleri
- – Ders başarısında düşüş
- – Aile ve arkadaşlarla iletişimde azalma
2. Dijital Zorbalık Nedir?
Dijital zorbalık, internet veya dijital araçlar aracılığıyla bir kişiye kasıtlı olarak zarar verme, tehdit etme, küçük düşürme veya dışlama davranışlarının tümüdür. Sosyal medya, mesajlaşma uygulamaları ve çevrimiçi oyunlar bu tür zorbalıklara zemin hazırlayabilir.
Örnekleri
- – Kişi hakkında aşağılayıcı mesajlar paylaşmak
- – Fotoğraf veya videolarla alay etmek
- – Yalan bilgiler yaymak
- – Kişiyi gruplardan dışlamak
- – Sahte hesaplarla taciz etmek
3. Ne Yapmalıyız?
Öğrenciler İçin
- – Günlük dijital kullanım sürenizi sınırlayın.
- – Dijital zorbalığa maruz kalırsanız güvendiğiniz bir yetişkine başvurun.
- – Kendinize çevrimdışı sosyal etkinlikler bulun.
Öğretmen ve Veliler İçin
- – Çocukların dijital aktivitelerini gözlemleyin, destekleyici ama sınırlayıcı olun.
- – Aile içi iletişimi artırarak dijital bağımlılığın önüne geçin.
- – Zorbalık belirtilerine karşı dikkatli olun, çocukların duygusal değişimlerini ciddiye alın.
4. Birlikte Bilinçlenelim
Erasmus+ KA210 projesi kapsamında yürütülen bu çalışma, öğrenciler, öğretmenler, veliler ve yerel paydaşların dijital dünyada karşılaşabileceği risklere karşı farkındalığını artırmayı hedeflemektedir. Dijital dünyada güvenli ve sağlıklı bir şekilde yer almak, hepimizin sorumluluğudur.
